[2023년 1회 기출문제] 행동주의 직업상담의 상담기법을 불안감소기법/학습촉진기법으로 나누어 각 2가지씩 쓰고 설명하시오.

행동주의 직업상담에서 상담기법은 크게 불안감소기법과 학습촉진기법으로 나눌 수 있습니다. 이 두 가지 기법은 심리적 안정과 학습 효과를 극대화하는 데 중요한 역할을 합니다.

첫째, 불안감소기법은 개인의 불안을 줄이는 방법으로, 체계적 둔감화와 홍수법이 있습니다.

• 체계적 둔감화: 이 기법은 이완 훈련, 위계 구성, 그리고 점진적 노출을 통해 불안을 감소시킵니다. 상담사는 먼저 이완 기법을 통해 내담자가 편안함을 느끼도록 도와줍니다. 그 후, 불안을 유발할 수 있는 상황을 위계적으로 배열하여, 가장 낮은 자극부터 시작해 점차 강한 자극으로 노출합니다.
• 홍수법: 이 기법은 강렬한 노출을 통해 불안감을 단기간에 줄이는 방법입니다. 내담자는 불안한 상황에 강하게 노출되어 불안이 감소하는 경험을 하게 되며, 이는 불안 반응을 약화시키는 데 효과적입니다.

둘째, 학습촉진기법은 행동을 강화하거나 새로운 행동을 학습하도록 돕는 방법입니다. 여기에는 토큰 경제와 모델링이 포함됩니다.

• 토큰 경제: 내담자가 원하는 행동을 할 때마다 작은 보상을 주어 행동을 강화하는 기법입니다. 이는 긍정적인 강화 원리에 기반하여, 행동의 빈도를 높이는 데 효과적입니다.
• 모델링: 관찰 학습을 통해 새로운 행동을 학습합니다. 상담사는 내담자가 모방할 수 있는 대상을 제공하고, 그 행동을 통해 내담자가 긍정적인 변화를 경험하도록 합니다.