아래의 사례에 대해 인지정서행동 상담의 ABCDEF 기법을 사용하여 설명하시오. 김 씨는 최근 회사에서 정리해고를 당했다. 자신 스스로가 쓸모없는 무가치한 존재라 여기게 되었고, 이로 인해 우울증까지 겹치게 되었다. 김 씨는 극단적인 생각을 하게 되면서 자살까지 시도하였지만 실패하였다. 그 이후 상담과정을 거치면서 점차 회복하게 되었다.
📚 모범 답안 및 상세 해설 보기
[모범 답안]
① A 선행사건: 회사에서 정리해고를 당한 사건이다. ② B 비합리적 신념: 해고당한 자신은 쓸모없고 무가치한 존재라는 생각이다. ③ C 결과: 우울감과 절망을 경험하고 자살을 시도하였다. ④ D 논박: 해고가 인간 전체의 가치가 없다는 증거인지, 한 번의 실패로 자신을 전부 평가하는 것이 합리적인지를 반박한다. ⑤ E 효과: 해고와 자신의 인간적 가치는 별개라는 합리적 신념을 형성한다. ⑥ F 새로운 감정: 우울과 절망이 감소하고 희망·자기수용·재취업 의지를 갖게 된다.
[💡 암기법 팁]
사건→신념→결과→논박→효과→새로운 감정
2026년 제1회 직업상담사 2급 실기에 출제된 인지정서행동상담 문제입니다. 이 문항은 상담이론 영역의 핵심 개념을 정확한 용어로 구분하고, 문제에서 요구한 개수에 맞춰 답안을 작성하는 것이 중요합니다.
인지정서행동상담 핵심 정리
아래의 사례에 대해 인지정서행동 상담의 ABCDEF 기법을 사용하여 설명하시오. 김 씨는 최근 회사에서 정리해고를 당했다. 자신 스스로가 쓸모없는 무가치한 존재라 여기게 되었고, 이로 인해 우울증까지 겹치게 되었다. 김 씨는 극단적인 생각을 하게 되면서 자살까지 시도하였지만 실패하였다. 그 이후 상담과정을 거치면서 점차 회복하게 되었다.
정답 및 해설
- ① A 선행사건: 회사에서 정리해고를 당한 사건이다.
- ② B 비합리적 신념: 해고당한 자신은 쓸모없고 무가치한 존재라는 생각이다.
- ③ C 결과: 우울감과 절망을 경험하고 자살을 시도하였다.
- ④ D 논박: 해고가 인간 전체의 가치가 없다는 증거인지, 한 번의 실패로 자신을 전부 평가하는 것이 합리적인지를 반박한다.
- ⑤ E 효과: 해고와 자신의 인간적 가치는 별개라는 합리적 신념을 형성한다.
- ⑥ F 새로운 감정: 우울과 절망이 감소하고 희망·자기수용·재취업 의지를 갖게 된다.
답안을 작성할 때는 핵심용어를 먼저 제시한 뒤 의미나 특징을 간결하게 덧붙이는 방식이 좋습니다. 단순히 관련 내용을 많이 쓰기보다 출제자가 요구한 범위와 개수를 정확하게 맞추는 것이 채점에 유리합니다.
기출문제 출제 포인트
이 문제의 출제회차는 04-2/07-2/08-1/08-2/15-1/16-2/16-3/18-3/20-2/20-3/21-2/21-3/22-2/24-3/26-1이며 총 15회 출제되었습니다. 과거 기출과 표현이 달라도 핵심 개념과 요구 답안이 같을 수 있으므로, 문제 문장과 정답 요소를 함께 비교하여 학습해야 합니다.
시험 답안 작성 요령
사신결논효감을 먼저 떠올린 후, 사건→신념→결과→논박→효과→새로운 감정. 서술형 문제에서는 각 항목을 번호로 구분하면 채점자가 핵심 내용을 확인하기 쉽습니다.
💡 직업상담사 2급 실기 합격 포인트
암기법: 사신결논효감
주의사항: 문제에서 요구한 개수, 설명 여부, 계산 조건을 반드시 확인하세요. 비슷한 주제라도 요구사항이 다르면 답안 구성이 달라집니다.