호소문을 바탕으로 1) 진단+기법 2) 치료단계(5단계) 가상상담 3) 예측문제 6가지를 쓰시오.
📚 모범 답안 및 상세 해설 보기
[모범 답안]
1) 진단: 비합리적 신념(당위·완벽주의)→실패공포/불안(재앙화)·타인의 인정의존 / 기법: REBT(ABC→D논박), 인지재구조화, 이완, 행동실험 2) 5단계: 관계형성·문제파악→ABC분석→비합리신념(B) 확인→논박(D)·대안신념(E)→행동계획·과제·재발예방(추수) 3) 예측문제(6): 우울, 회피/미루기, 대인불안, 자존감저하, 의존성, 신체화(불면/두통/과호흡)
[💡 암기법 팁]
‘당위·완벽→불안’ 잡고 ‘논박→행동’으로 전환
이번 문제는 심리 상담의 이론을 바탕으로 한 가상 상담 시나리오에 대한 이해를 요구합니다. 호소문을 통해 내담자의 문제를 진단하고, 적절한 상담 기법을 적용하는 것이 핵심입니다. 이 문제의 정답은 다음과 같은 요소로 구성됩니다.
- 진단: 내담자의 비합리적 신념(당위적 사고 및 완벽주의)으로 인한 실패 공포와 불안, 그리고 타인의 인정 의존이 주요 원인으로 지목됩니다.
- 상담 기법: REBT(합리적 정서적 행동 치료)를 통해 ABC 모델을 적용한 후, D(논박) 및 E(대안 신념) 단계로 나아가야 합니다. 인지 재구조화와 이완 기법, 행동 실험을 통해 내담자의 감정을 조절할 수 있습니다.
- 치료 단계: 5단계로 구성된 상담 프로세스는 관계 형성 및 문제 파악, ABC 분석, 비합리 신념(B) 확인, 논박(D) 및 대안 신념(E) 설정, 마지막으로 행동 계획 및 과제 설정, 재발 예방(추수)으로 진행됩니다.
- 예측 문제: 상담에서 다룰 수 있는 6가지 문제로는 우울, 회피 또는 미루기, 대인 불안, 자존감 저하, 의존성, 신체화(예: 불면증, 두통, 과호흡)가 있습니다.
이 문제는 상담 이론의 적용과 실제적인 사례 분석을 통해 내담자의 문제를 이해하고 해결하는 데 필요한 기본 지식을 강조합니다. 이를 통해 수험생들은 상담의 효율성을 높일 수 있습니다.
(학습 이해를 돕기 위한 참고 이미지)
💡 4050 합격 가이드: 이 문제, 어떻게 공부할까요?
용어 풀이: 상담에서 자주 사용되는 용어를 쉽게 풀어보면, 비합리적 신념은 '불필요하게 걱정하거나 스스로를 힘들게 만드는 생각'을 의미하며, REBT는 '생각을 바꾸어 긍정적으로 대처하는 방법'입니다.
공부 팁: 이 문제를 외울 때는 'ABCDE' 방식으로 노래를 만들어 보세요. 예를 들어, A는 '문제', B는 '신념', C는 '결과', D는 '논박', E는 '대안'이라고 연상하면 쉽게 기억할 수 있습니다.
격려: 수험 생활이 힘들겠지만, 당신의 노력은 결코 헛되지 않을 것입니다. 작은 성취 하나하나가 큰 꿈을 이루는 밑거름이 됩니다. 포기하지 마세요!
